наутилусе много для беременных. там каждый день есть занятия. день бассейн, день йога, потом опять бассейн и просто зарядка. я недавно узнавала у них

Мы в баньку ходили

в 20 можно

если ты ходила всегда, то и сейчас можно, там же не 100 градусов и веники 😊 сухой пар и мокрый в хамам 👍

@lulialalia, наутилус мне,конечно,ближе. А в сауну можно во время Б?я как то опасаюсь,а так хочется

там для всех, но очень много программ именно для беременных

ссылка

не за что, там много всего для беременных и йога и бассейн и фитнес 😄 я еще ходила в сауну парилась ☺️

@lulialalia, а в наутилусе именно для беременных?

@yuliya_plz, спасибо! Завтра позвоню,узнаю!

@lulialalia, спасибо!)

Йогу порекомендую в центре b.yoga на Некрасова 44и, ведёт замечательная девушка Саша Митрофанова) мы к ней сейчас на мама-йогу ходим, после нас сразу йога для беременных

Наутилус