@irinavitalevna, у меня в таблетках и то, и то. Пустырник пью непостоянно, если честно, а когда совсем невмоготу, становится полегче. Магний пару раз на ночь пила, когда уснуть даже после пустырника не могла) вырубилась почти тут же) единственное, утром не могла проснуться никак)

@a.laguz и как помогало?я пустырник пила чай,вроде толк есть,а вот магний не пробовала,мне в таблетках удобнее чем чаем,может пустырник таблетками поискать

Пустырник) и магний иногда))