Как поднять себе иммунитет??? Девочки, какие витамины прямо очень хорошо помогали??? И что вы делаете чтобы чувствовать себя бодрячком. А то меня уже ветром сдувает, и если ветерочек то все, чуть подуло начал лезть ячмень... Благо вовремя среагировала не дала вылезти. В общем поделитесь, что помогает вам? Питание хорошее у меня без жирной и вредной пищи на диете для гв сижу. Чувствую, как малышка с меня все высасывает.
Комментарии
Мультивитамины для кормящих, протеин, лицетин, рыбий жир, кальций, магний я все с айхерба брала
масло черного тмина пропейте. почитайте о нем в инете
Надо вам почитать какие витамины для чего, что с чем можно пить а что с чем нельзя... и я бы посоветовала вам начать с коррекции питания. Ешьте больше свежих продуктов, чтобы избежать отравления пестицидами нужно их правильно мыть, зелени больше, все начинается с питания и количества выпитой воды. Нервное состояние угнетается если у организма стресс и нехватка чегото. Я бы начала с витаминов группы Б и тд и тп. Ктото анализы сдает чтоб увидеть чего не хватает.. это наверное к иммунологу..
Витаминный комплекс, и еще продают витаминный сбор там шиповник всякие ягодки👍🏼. И еще кстати компоты для лактации супер и полезно.