Как увеличить лактацию: 8 проверенных способов?

💫Грудное вскармливание. 💫👶

Существует, как минимум, 8 реальных способов увеличить лактацию, которые действительно работают, говорит Нина Зайченко, 4 основных и 4 вспомогательных.

К основным методам, которые помогут наладить кормление грудью относятся:

💫правильное прикладывание ребёнка к груди

Кормление крохи грудью процесс работы двоих – малыш сосет молочко, съедая столько, сколько нужно его маленькому организму. В ответ, в маминой груди до следующего кормления вырабатывается столько молока, сколько из нее кроха высосал. Таким образом работает тандем мама-ребенок. Если кроха не может правильно взять грудь – широко открыв ротик и захватив не сосок, а ареолу вокруг него, ему сложнее сосать и молочка он выпьет меньше. Это прямой путь к уменьшению лактации.

💫кормление по требованию

Современные педиатры и специалисты по грудному вскармливанию настаивают – малышей до 3-4 месяцев нужно кормить по требованию. Особенно важным становится этот подход если молока не хватает – чем чаще малыш берет грудь и ест, тем больше молока выработается к следующему кормлению.

💫грудь ночью

Кроме того, очень важны ночные кормления, ведь именно ночью количество пролактина (гормона, ответственного за выработку молока) максимально. Таим образом, если вы убедились, что ребенок недоедает, стоит перейти на кормление по требованию и обязательно несколько раз прикладывать кроху к груди ночью.

💫расслабление

За выделение из груди готового молочка отвечает гормон окситоцин, количество которого напрямую зависит от эмоционального состояния мамы. Для улучшения лактации необходимо отдыхать, желательно, высыпаться и меньше нервничать. Звучит банально, однако наши эмоции могут серьезно мешать грудному вскармливанию.

Это были основные методы увеличения лактации, без которых вспомогательные будут не эффективны. Тем не менее, существуют проверенные средства, которые отрегулируют количество молока в груди.

Сцеживание молока между кормлениями. Удаляя молоко из груди мы словно обманываем наш организм, заставляя вырабатывать молоко с учетом промежуточного сцеживания. Эффект от сцеживания можно будет заметить только через несколько дней, в среднем, спустя 3-4 дня выработка молока должна увеличиться.Можно использовать систему докорма у груди (SNS), принцип которой заключается в том, что во время кормления грудью малышу в уголок рта вводится тончайшая трубочка, и которая наполняет сцеженным ранее молоком из бутылочки. Чем это поможет: если молока в груди мало, малыш получит его из бутылочки, но при этом сосание будет стимулировать выработку нужных для лактации гормонов.Контакт кожа к коже – во время кормления прикладывайте голенькое тельце малыша к своей обнаженной груди и животу. Такой контакт стимулирует выработку нужных гормонов.Пейте как можно больше – известно, что молоко вырабатывается из крови и лимфы мамы, а для их восстановления требуется жидкость. Эффективность настое трав для лактации, которые продают в аптеках, не доказана, а чай с молоком поможет не больше, чем обычный чай. Главное требование – напитки должны быть теплыми, это поможет маме расслабиться и молока будет больше.