Девочки, не знаю что делать. В 21:00 кушаем, в 22:00 укладываю ребёнка в ночь, качаю минут 15-20, кладу, через 15 минут просыпается. Далее мы бодрствуем минут 30, опять качаю минут 20, если не засыпает даю грудь и опять укачиваю и мы спим. В итоге все это длится до 12 ночи. Хотелось бы, чтобы ребёнок уходил в ночь к 11 и не просыпался. Нам почти 5 мес.
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Мама малыша жалуется на ночные пробуждения по 2 часа. Ищет советы по коррекции режима дня. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Мамочки, во сколько с детьми 2-3 месяца уходите или уходили в ночь? Понимаю, что идеально до 21:00, но она не спит без меня, даже если аккуратно отползти, просыпается в течении 5 минут 🙁 А у меня муж с работы только приходит в 20:00-20:30, хочется же и с ним побыть. Поэтому в ночь уходим в 23:00, но я виню себя, что это поздно.
Мама 10-месячного малыша жалуется на ночные гуляния по 2-3 часа, усталость и недосып. Ищет советы, как наладить сон. Присоединяйтесь к обсуждению!
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Сейчас предложили, когда мы уходим в сон в 16, спать до 17:00-17:30. Потом попробовать уложить в 18:40 в след раз (спим мы обычно 30 минут). Возможно удастся уложить в 22-23, т к с последнего сна пройдёт 3 часа. Попробую сегодня.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@akunamatata, также он подкинул идейку давать на ночь эспумизан, хоть спокойнее стали спать ночью, не ворочаемся.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@akunamatata, он как раз и занялся этим вопросом: то решили раньше укладывать- не получилось, то решили пропустить один сон (четвёртый)- в итоге пришлось уложить (кричала очень сильно).
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@akunamatata, надо попробовать. Вчера опять в 12 уснули. У меня муж хочет, чтобы мы в 21 спали уже 😕
linochka·
Мама дочки-младенца
@alex15149, мы в час ,1:30...😩😩😩
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@akunamatata, мы выходим гулять в 16, спим до 17:30, в 18 кушаем, а в 19 уже трём глазки, соответственно приходится укладывать. Сдвинуть не получится. :(
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@jayna, не 22, а в 21.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@akunamatata, просыпается в 19:40-19:50.
Натали·
Мама дочки-младенца
идеальное время для засыпания малышей с 20-21,может интервал вам поменять? у нас тоже раньше в такое время как вы долго укладывалась,постепенно сместили на пораньше и все наладилось
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@alex15149, 🙈🙈🙈
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@jayna, в 22 даю грудь лёжа, она поест, а потом глазеет.
Оксана·
это про нас но только мы укладываемся в 2 - 3 ночи. это просто кошмар.
jayna·
А может сразу грудь дать и пусть на ней крепко уснет.