Строгая диета при ГВ первый месяц: что можно есть? Разрешенные продукты

мне в первый день передали бульон куриный, картошку и еще что-то, печенье мария. в другие три дня:супчики, котлетки паровые

Может пригодится😊

Ела суп куриный лапша ,картошка ,курица ,макароны ,гречка ,сосиски детские,все варёное и тушёное ,яйцо,яблоко ,баранки ,зефир,пастила

Мясо можно любое не жареное, картошку, морковку(блюда из них), рис, гречка, пшено, макароны. Из фруктов яблоки(желтые или зеленые), груши, бананы(немного), компоты из яблок, слив, груш, вишни, красной смородины. Сушки, сухое печенье, хлебцы. Вроде все) это первый месяц, потом можно добавлять потихоньку.

@v3ngeful, @mi_ @natsik24 @ivy спасиииииибо, девушки🤗 а все не так плохо, как я думала 😅

вот как раз птицу рекомендуют исключить, особенно курицу, лучше заменить на говядину

@january, это даже лучше, курицу не рассматривала даже, ну ее)))

а вообще все эти рекомендации ну очень относительны)) когда у дочки проблемы были и меня сажали на диету, один аллерголог говорил, ешьте гречку, а другой - гречка самый большой аллерген😏 я за год столько противоположных мнений наслушалась.. для себя сделала вывод - надо есть то, от чего самой маме легко (нет тяжести на желудке, не пучит и тд), а выбирать из рецептов ПП ))

@january, да тут просто хотя бы знать от чего отталкиваться, и на что грешить, в случае чего))) в общих чертах, а то все пишут про диету, а что там🙈 хрен его знает))

спасибо за рекомендации😊

Кать, после роддома придёт патронажная сестра, она вроде как все рассказывает про диету) ну по крайней мере мне так сказали)

@tolmacha, на патронажную сестру надейся, а сам не плошай😂 да просто любопытно, что это из себя представляет)

@kaatya, ахахха это да😂 я один раз в инете открыла перечень того, что нельзя и сразу закрыла, не стала заранее себя расстраивать 😀 я и так в панике, как я буду не есть вкусняшки)

если в подольском рд будете, то можно любые йогурты, сухари, сушки, печенье без начинки, вареное мясо 1 порция. Хотя и написанно, что можно передавать йогурты без добавок, муж приносил фруктовые

@varenikziga, оооо, спасибо, Варвар🤗

а про диету очень рекомендую воздержаться от молока. Кто бы мог подумать, но у нас от него газики. Ну и от жареного, блюд со специями, капусты, бобов, черного хлеба и колбасных изделий придется отказаться. Хотя я себе позволяю один бутерброд с вареной колбасой в неделю.

@varenikziga, да, про молоко читаю тут, но я его с детства не перевариваю, поэтому, из любимого кисломолочного только сметана, думаю, переживу первые месяцы))) самое главное, чтобы у ребёнка не было газиков от картошки🙈 это моё всё😅

@kaatya кисломолочку наоборот можно, но не жирную)) а картошка это мое спасение)) ну вот не люблю я всякие крупы 😀

@varenikziga, и я, и я, и я того же мнения👌🏻😄 я на ней могу долго протянуть😅