Сегодня встали поздно, в 9-30))) такое чувство что весь день ем, хотя мы час с Денисом только на…

Сегодня встали поздно, в 9-30))) такое чувство что весь день ем, хотя мы час с Денисом только на снегокате гуляли (неплохое кардио 😹), днём небольшая круговая тренировочка, а вечером полноценная силовая в зале. Вот что смогла успеть вписать между этими мероприятиями:

Завтрак: ленивая овсянка, варёное яйцо, кофе

Перекус: бутерброды с авокадо, курогрудкой и ржаными хлебцами, чай травяной с корицей и лимоном;

Обед: крем-суп тыквенный, греческий салат, нут с курогрудкой;

Ужин: стручковая фасоль, тилапия, редис

Поздний ужин: кефир.

КБЖУ НА ФОТО! Норму не выела, просто не успела))) #пп #правильноепитание #ппдневник