Добрый вечер мамули!хочу заниматься фитнесом дома. Для этого мне нужен грамотный тренер, который составит мне программу…

Можете в фитнес клубе узнать, там тоже есть такие услуги. Даже дешевле, чем здесь предлагают

Имела ввиду, в любом фитнесс клубе

@lenochka34, - обратитесь к ней👍🏻

https://vk.com/id190919157

@olka-nyr, вы с ним занимались?

@tatianalobanova, да

@olka-nyr, расскажите по подробнее..по какой программе, что понравилось и нет?

@tatianalobanova, я индивидуальную программу покупала на 2 месяца, мне был разработан план питания на неделю и тренировок дома. Ну и в течение 2х месяцев он сопровождает, консультирует, корректирует, если нужно. Вы кстати можете записи у меня посмотреть, там у меня и фотки есть до и после. Результат хороший на мой взгляд.

@olka-nyr, спасибо! Прочитала! Вы большая молодец!

@tatianalobanova, спасибо! да сейчас опять все заново надо)) зашил если бы мне кто-то рот во время беременности второй))

@olka-nyr, вы теперь знаете, умеете)все получится) это же не так сложно, как родить😀

@tatianalobanova, это точно!