Девочки, кто после КС занимается силовыми тренировками? Через сколько начинали заниматься после родов и как себя ведет шов, есть ли дискомфорт при тренировках? Очень интересно Вас послушать по этому поводу.
Комментарии
@anytavl ну поначалу с грифом 20кг просто присед,постепенно добавляла блинчиков,тягу так же. а жим,до сих пор что то мне не дается больше 20 🙁 присед сейчас 40 делаю, становую 50, мертвую тягу тоже 40.
@valek26, спасибо, а присед, тягу с какими весами примерно начинали?🙇
силовыми через 5 месяцев начала. сейчас уже 10 мес прошло после кс до сих пор легкий дискомфорт в области придатков,когда качаю пресс.
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Кто занимается вумбилдингом, при регулярных тренировках, через сколько увидели результат?
Сексуальная одежда в спортзале: норма или стыд?
Соц опрос )
Для Вас норм или стрем, когда в зал одевают секси костюмы на тренировки ( все поняли о чем я, думаю)
Вот у меня подружка ( покрытая ) живет в Питере и она фитнесс тренер профессиональный.
Занимается и тренирует она в ЗАКРЫТОЙ одежде уже больше 15 лет!
И она говорит, что преееекрасно все, и заниматься удобно и шикарные результаты получают девочки)
Я, тоже, не понимаю, для чего одевать эротичечкие костюмы в зал, типа 😁чтобы что?
Почему домашние тренировки лучше фитнес-клуба для мам
Хорошо, что занимаюсь я дома.
В фитнесе не смогла бы позволить себе такое надеть 😂
+1 клевый комбез. Даже энергетика другая на тренировках 🚀
@valek26, спасибо большое) у меня 3 мес. прошло, начну с малого)