пиво кружку и у вас и у дочи норма будет

свекла, груши, огурцы, кампот из кураги и чернослива, если аллергии нет, ну и все в меру, без фанатизма

я ела свеклу и яблочки. молочнокислых мою сильно пучило

@linkovadasha, спасибо буду пробывать

@id7474187, даю воду .но иногда отказывается

многое перепробывала, начала пить активию с черносливом, тьфу тьфу все хорошо, но это если вы на гв, и исключить рис, еще можно так чернослив кушать, я ела сливы, но можно переборщить и у нас бывал понос🙈, а вот середину именно с активией нашла, маленькую бутылочку в день выпивала и все наладилось, может пригодится!

воду побольше давайте