@foxy777, 😂😘 обязательно получится !!

@qsuka да-да есть ведьмы 😂😂😂 все у нас получится я в этом уверенна. Спасибо и тебе удачи 😘

@foxy777, вероятно ты права .. у кого -то вообще все "само") мне приходится стараться ) без этого никак ...но не хватает физ. нагрузки 😏, но от питания тоже очень много зависит , мне кажется это 70% успеха ! удачи тебе ! все получится !!

@qsuka я по хорошему завидую тебе 😁😘 я не когда в своей жизни не сидела на диетах, всю жизнь была стройной . не думала что после родов буду такой, не думала что буду думать как сбросить лишний вес 😫😪но нечего я добьюсь своего 😄😁просто видимо одним это дается легче другим сложнее.

@foxy777, и я такое слышу . я в итоге все равно меньше вешу сейчас, чем до беременности

@qsuka я от многих слышу что на га прям худеют сильно и вес не возвращается

@qsuka на гормоны сдавала. все хорошо там. в зал минимум три раза в неделю ночаще всего 4-5 кардио по часу минимум плюс железо. Питание не строгое пп. есть лишние фрукты например могу в гостях и кусочек торта скушать . но целом и общем питаюсь правильно. без магазинного мусора и Фаст фуда. все запеченное и варенное. но вес как вкопаный стал. Гиниколог говорила говорила что откормлю и все лишнее уйдет а вот тренер а зале пугает обратной реакцией .

@foxy777, я на гв ушла в хороший минус , у родителей на даче летом отъелась ) сейчас до новой цели 5 кг

@foxy777, слушай, ну а само питание ? чисто ? вода? если тут все в ажуре - то лишь тогда можно предположить перекос в гормонах ...

@qsuka если так то я должна быть уже давно в своем весе . но вес ниже 65 не уходит . а если после завершения ГВ вес пойдет в верх то я до 3 готова кормить 😂😂😂 шучу конечно.

@foxy777, на гв потребление калорий за счёт самого процесса больше , получается , к примеру , ешь на 1600, а расход с учётом гв -2000,ни и движения с маленькими у многих больше.

@qsuka если жрать то понятно что нечего уже не поможет. тут я имела ввиду что вроде как во время гв у многих улучшается обмен веществ а других на оборот. я например на днях делала состав тела и у меня оказалось в организме лишних 7 литров воды 😣но я не отекаю.

если жрать как не в себя , то конечно поправишься ) и оооочень быстро )