Что-то сегодня весы меня не порадовали.. Всего минус 100гр.. Вес сегодня 71.800. Общий отвес 1,600…

не есть после 17- не здоровая идея, и правилам пп не соответствует. Организм не должен испытывать голод, только тогда он будет охотно расставаться с запасами, а так вы его каждый день держите в стрессе

а что у вас от вигантола побочки какие то?

@pol_kota, это учитывая кто во сколько спать ложится. Я ложусь в 9 с ребёнком. И для меня это оптимально. Каждый худеет по своему. И каждому подходит разное индивидуально.

Я худею если вообще не ем

Откуда после такой малокалорийной пищи у вас силы на ребёнка 🙄💪🏼

@mamayu, поддерживаю! Вы и не худеете, так как ваш организм оставляет про запас жирок чтобы питаться после 17:00. Я вечером ем йогурт без добавок (добавляю туда яблоко печёное) и на ночь кефир или ряженка. В остальном тоже диета. Итог: в неделю по 500гр в среднем @milena1101

@anna.bo, так у меня за 4 дня минус 1кг600 гр. ☝🏼️☝🏼☝🏼 у всех все индивидуально.. У меня например от йогуртов и кефира все тело отекает. Утром как шарик. Так что говорите только за себя)) 😘@anna.bo

@mamayu, на ребёнка всегда силы найдутся.. Я просто была красавицей до родов нереальной... А сейчас жирная баба и все это в 26 лет.. Огромный стимул стать вновь красивой для мужа. Нафига столько ела в беременность не знаю😭😭😭

@suzik7, да, ребёнок не спит ночью.. Больше не даю.

@yuliya_vi, вот и я) но вообще не есть не могу.. Но хоть овощи отваренные)

@yuliya_vi, 😬ужасно🙈 я раньше тоже голодала потом прибавлялась в 2 раза больше, пересмотрите свои методы 😉@pol_kota я не ем после 18.00 и это мой образ жизни, похудела на 40 кг, со здоровьем слава Богу все 👌@milena1101 у меня не совсем пп, я ем все что хочу, только по часам, поэтому мне легче,срывов нет, для меня диеты не приемлемы 😉 я лично не могу всю жизнь себе отказывать, мой девиз есть все, но по чуть чуть, а так вроде вы питаетесь нормально, по мне, если чувствуете себя хорошо , то 👍

@nedostupnaya, ну я только после обеда как и вы овощи или мясо, а до обеда ем все что хочется но по немногу. Даже шоколад))

@milena1101, 👍 правильно, так и нужно

@nedostupnaya, спасибо😘😍 я кстати до беременности худела на 10 кг только таким путем, не ела после 18 и домашние упражнения ))

@milena1101, самый лучший способ 🤗ну это так по мне, если вам комфортно и самочувствие не подводит не слушайте никого😉 удачи вам💐

@nedostupnaya, спасибо)) 😘😘

@nedostupnaya, а я не поправляюсь )) просто не хочется и все есть)) и мне нормально ))

@yuliya_vi, вы меня сейчас простите пж🤗 но вы врете! У вас наверняка оч страшные срывы, да какое то время вы не кушаете,да вы резко худеете, да у вас получаеться держаться, но! так всегда не получиться, к сожалению, организм будет требовать, чтобы вы не говорили😅 простите если обидела 🙏 я просто сама это проходила

@milena1101, гармоны 🙈с ними трудно совладать . А про нереальную красотку 😉все верно , станешь ей снова вот увидишь 💪🍓

@nedostupnaya, да не))) я в общем раньше была моделью и там надо было прям постоянно худеть. Потому что я большая по перероде, вот я и начала сокращать порции и все... В школе моделей тренировки 3 раза в неделю балет фитнес и подиумный шаг. Вот и привыкла ела очень мало и физ нагрузки. А теперь когда начинаю голодать и сокращать порции, организм просто не хочет есть и все или ем но очень немного. Позже я могу там с мужем нажраться или пиво или ещё что тяжелое и вообще могу есть так плотно несколько дней. Но эти дни мне потом ужасно плохо:( мне тошнит и все болит. Перестаю плотно есть и все проходит. Поэтому заметно я не набираю)) может граммулечку но точно не много)) сладкое вообще не ем просто не люблю)))

Сколько ошибок))) простите ))) нерусскую

@nedostupnaya, ой хотела ещё спросить а вы когда худели пили воду после 18.00??

@milena1101, обязательно!!! Вода ваше все!@yuliya_vi ничего) ну все же лучше перестроиться, у меня было тоже самое, даже боли и тошнота, сейчас я ем и худею, я не "жру", а ем в этом разница)

@nedostupnaya, выпивая воду после 18.00 весы утром не покажут больше? От отеков и тп?!

@nedostupnaya, пока не знаю как))

@milena1101, нет вы что🙈 наоборот 😉 я даже вино и редс пью все 👌

@yuliya_vi, нужно пробовать уходить, это ваше здоровье! Были времена, что мне казалось, что я от жвачки толстею😅

@nedostupnaya, все равно минус на утро есть?

@milena1101, конечно👌

@nedostupnaya, мне пока так комфортно))

@yuliya_vi, нет нет🤗 я не против😅 это ваше решение, просто я понимаю что это😥 вы делайте только так как лучше для вас😉💐

@nedostupnaya, вот ))

@nedostupnaya, завтра с нетерпением напишу пост о результатах)

@milena1101, почитаю☺️

@nedostupnaya, вы мой вдохновитель и наставник 😘😍

@milena1101, ой☺️ спасибо😘