#аквааэробика #динамо Решила написать пост про аквааэробику для беременных)) Когда на последнем скрининге узнала, что ребёнок до сих пор сидит на попе очень расстроилась, т.к ооочень боюсь кс. Кто то говорил переыернется ближе к родам, другие, что ребёнку так удобно и не перевернется. Из-за этого решила начать ходить в бассейн, выбрала Динамо т.к туда было удобнее всего. После первого посещения взяла абонимент, ооочень понравились занятия, после них так легко становилось! Была 34 неделя, позвоночник не болел, могла наклоняться. И набирать вес начала меньше. Все упражнения в основном на растяжку и расслабление мышц, ещё задержка дыхания была. Первое время все не получалось, но потом легче и легче. Ещё у меня с 20 недели болели кости таза, эти боли тоже прошли. Из за того что срок уже не маленький, абонемент взяла на 8 занятий. И вот закончились занятия, сходила на доплер, малышка моя перевернулась!!!! И нет никаких нарушений!!! Я так рада, что пошла на аквааэробику и есть результат))) Кстати, там тренер давала доп упражнения, которые помогают ребёнку перевернуться. Это не реклама, просто часто тут вопросы про аквааэробику, решила поделиться опытом так сказать))) Если будут вопросы задавайте))