Девочки,у меня сколиоз...сейчас идет 29 неделя до этого носилась как конь,да и сейчас энергия…
Девочки,у меня сколиоз...сейчас идет 29 неделя до этого носилась как конь,да и сейчас энергия есть.но неделю назад примерно стала болеть поясница! С утра надо расходится,вчера были в гостях сидела за столом на стуле часа 3.пришла домой даже нагнуться не могу..чувствую себя бабкой..че делать как эту боль убрать..может упражнения какие нибудь.подскажите,может кто то сталкивался..
Анастасия·
В ожидании первенца
Мне упражнения помогают, поза кошки, на мячике разминаюсь
Ксюша·
Мама сына-младенца
коленно-локтевое положение.
Стилист Карина Мальчихина·
В ожидании первенца
Мне ничего не помогало, болело три недели. Я специально ходила через боль, много гуляла, и прошло. Незнаю это помогло или нет.
Наташа·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Упражнения кошечка вам в помощь, коленного-локтевая позиция и конечно пора купить ортопедический бандаж разгружающий поясницу, мне это все помогло и помогает, я у меня двойня !!!