Мне очень муж помогал , хотя и он бесил временами ...

магне б6

У всех она бывает, нужно время во первых восстановиться физически, во вторых свыкнуться с тем что у вас есть теперь маленькое чудо😍. Ну и самое главное поддержка мужа и родных - так пройдёт быстрее. Плюс выходите на улицу, гуляйте.

работайте над своими негативными мыслями, находите позитивное в вещах. постарайтесь выспаться, это тоже помогает) окружите себя людьми, с которыми приятно находиться в одном помещении, и если нет возможности убрать из поля зрения, просто игнорируйте не приятных вам людей
занимайтесь любимым делом, отвлекайтесь от быта)

думаю никак, сама пройдет(