как научить себя не жрать? до осени держалась, всё было нормально... а сейчас : был стресс и…

послушаю)

та же история..

Когда есть нечего, тогда и привычки нет (( покупайте полезные продукты, которые много не съешь

@renie полезные это какие? просто живем еще с моими родителями и всем нужно кушать готовить😂

@maart, нарежьте себе морковки и огурцов и лопайте ))

У вас расстройство пищевого поведения.Было тоже самое у меня,заедала стресс ,ела не по голоду,переедала...((((2 мес назад наткнулась на блог про интуитивное питание.Он помог разобраться с собой,с отношениями с едой,сейчас кушаю когда действительно хочу есть,а ни когда расстроена,останавливаюсь когда наелась...короче,этот блог мне очень помог,да и вообще интуитивное питание))))http://svetlyachok.livejournal.com

@renie объелась уже морковки😉 а онурцы ем по сезону😊 но спасибо за совет)

тоже самое 😞😱

@maart, ну это я образно. Я жую яблоки. Но булки тоже жру )))))))

@alenavasilka точно! стресс только так и заедаю... уже начинаю читать. спасибо😊

@renie я ем пареные яблоки) за раз штук 7😊 так после них могу и булку уплести... не, пора завязывать рот...

@maart, ещё вк есть паблик на тему интуитивного питания