Девочки беда. подскажите помогите! До родов весила 67-70кг шла рожать 78кг. вписалась с роддома 75кг…

Девочки беда. подскажите помогите! До родов весила 67-70кг шла рожать 78кг. вписалась с роддома 75кг а сейчас уверенно продвигаясь к 80 - и это за 3месяца+5кг. мы на ИВ сладким и вредным не увлекаюсь- ем как обычно- а вес растёт. критические дни были один раз 1,5 мес. назад. что посоветуете? может чаи или диеты какие нибудь. Как вы боролись с лишним весом после родов?