@annareva, спасибо,начну значит понемногу качать😊😊😊

Через 2 месяца можно, но упражнения на пресс просто аккуратно делать и наюлюдать за самочувствием.
Мне врач разрешила, и не только мне.

нагрузки понятие относительное! может в зал и не стоит ходить, но есть и другие альтернативные варианты 😉я после 3 мес пошла на аквааэробику, также можно например бодифлексом заниматься!

нам скоро три у меня живот капец и не уходит😭😭😭😭 прям не знаю че делать. до б. вообще плоская была. и мне гиня сказала пол года ни каких спорт залов

Пол года никаких нагрузок