Всем доброй ночи. Скажите когда можно начать заниматься и убирать бока после 9 месяцев обжорства)) ну и может есть рекомендации по уменьшению бёдер ;)
Локально похудеть невозможно.И спорт это 25-е дело.Сначала питание настроить, а потом уже любой комплекс упражнений