Мамс! В беременность после КС занимался кто физическими упражнениями? Гимнастика для беременных, подготовка таза к ЕР и тд.
П.с. На занятиях попросили справку от врача, а врач сказала, что мало ли рубец растянется из-за упражнений.
Наталья ВоробьеваМама сына (1 год), беременна (17 нед.)
@sasha-ko, ну мне и дыхание и общий тонус интересен) есть ли действительно серьезная взаимосвязь с рубцом?
SashaМама двоих (младенец)
Я занималась дома, но не для подготовки к ер( если суть поста конкретно в этом)
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Девочки!!! У кого в моем сроке было тазовое предлежание?😔Сегодня на Узи была...врач говорит,надо упражнение делать,сперва свечка папаверин...полчаса отдых и упражнение...так вот какие вы делали?
Девочки, где можно купить хороший утягивающий бандаж после беременности, чтоб животик убрать, по мимо упражнений и питания
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Sasha·Мама двоих (младенец)
@vonatalya, я просто занималась так сказать спортом и до второй б, просто продолжила во время второй б, исключила пресс, отжимания и кардио в плане прыжков. Работала с маленьким весом . В дальнейшем проще вернуться и в форму и в темп занятий привычных) у меня было и второе кс. Тренировалась до 37 нед, пкс в 38,5
·Ответить