Мамс! В беременность после КС занимался кто физическими упражнениями? Гимнастика для беременных,…
Мамс! В беременность после КС занимался кто физическими упражнениями? Гимнастика для беременных, подготовка таза к ЕР и тд.
П.с. На занятиях попросили справку от врача, а врач сказала, что мало ли рубец растянется из-за упражнений.
Sasha·
Я занималась дома, но не для подготовки к ер( если суть поста конкретно в этом)
Наталья Воробьева·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
@sasha-ko, ну мне и дыхание и общий тонус интересен) есть ли действительно серьезная взаимосвязь с рубцом?
Sasha·
@vonatalya, я просто занималась так сказать спортом и до второй б, просто продолжила во время второй б, исключила пресс, отжимания и кардио в плане прыжков. Работала с маленьким весом . В дальнейшем проще вернуться и в форму и в темп занятий привычных) у меня было и второе кс. Тренировалась до 37 нед, пкс в 38,5