Мамочки, мамули❗️❗️❗️это будет пост негодования!!! Надоело уже читать, как вы нахваливаете баночное питание для малышей , как говорите о том, что оно полезнее и лучше, чем собственно приготовленный супчик или пюрешка! КАК ТАК??!!! Это когда то, что в банке было полезнее того, что с огорода? Баночная еда имеет сроки хранения разные и от месяца и до года! И Вы считаете, что там что-то натуральное и полезное?!!😱😱😱 каждая из нас мечтала о детках, вы здесь пишите о том как ждёте своё чудо, о том, как хо...

Для девочек, которые не успели в чат.

Меню на Сушку(не просто меню ПП)

Напомню, это для тех, кто хочет просушить подкожный жир, у кого есть уже хоть какая то мышечная масса и кто хочет добиться рельефного тела, а не похудеть в целом(у кого много лишних кг) и отсуствие спорта.

Урезание будет за счет простых углеводов и вредных жиров. Калории я себе урезать не буду, так как усиленно занимаюсь ☝🏼

Что следует исключить из меню сразу:

Сахар, булки и тд(быстрые углеводы)

Выпечка(сырники, блины, запе...

Итак, промежуточные итоги ввода прикорма. Постараюсь описать все с самого начала и подробно, вдруг кому пригодится. Прикорм мы начали, тк плюшка у меня пухляш и в 4 месяца весила 9000😱😳😄 и потому что мне нужно сворачивать гв из за лечения. Начали мы с фруктов в ниблереи (яблоко+банан) и обсасывания бубликов в 3,5 месяца. В 4 месяца начали кушать кабачок, он пошел на ура, потом попробовали цветную капусту, но от нее очень сильно болел животик как и от броколли и мы их отменили. Потом попробовали ...

Про прикорм недоношенных деток (данные с последней конференции):

Если после 5,5мес в анализах крови обнаружен недостаток белка, то можно либо поменять смесь на более белкосодержащую, либо кушать Элькар (но его можно давать только после перерыва, хотя бы 2 месяца), либо переходить на прикорм и слезать со смеси.

У нас в крови недостаток белка, другую смесь мы не берём, при смешивании фрисовома и фрисопре плюёмся, срыгиваем((( кушать фрисовом и пить Элькар я не вижу смысла, я выбираю прикорм и по ...

Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽

7:30 - завтрак

Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼

11:00 - бранч после тренировки

1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок)

14:00 - обед

Суп из мультиварки:

а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 каба...