Я начала сейчас заниматься, через 3 недели после родов. До беременности очень любила спорт да и до 7ого месяца занималась. Но сейчас поняла что надо ещё ждать, организм и тело реально не готово к каким либо физ нагрузкам. После каждой попытке потренироваться дома то нерв какой защемит, то ещё что... печалька одним словом. Не просто так теперь понимаю все говорят подождать 🙄