Привет, девочки! Кто ходит в солярий, через сколько после родов первый раз пошли?? И ещё... кто сам рожал и были швы и внутренние и внешние, когда начали приводить себя в форму? Я имею в виду хотя бы просто качать пресс и приседать???
Комментарии
@nastya8881, все успеете! Пока восстанавливайтесь, матка сокращается еще, объем живота будет сокращаться немного. И важно проверить еще, чтобы диастаза не было, как выше и написали. Насчет укрепления мыщц-это мое мнение!) многие и раньше начинают! Конечно,если все хорошо при осмотре послеродовом.
@lady-ya, блин, я думала мне уже можно... 2 месяца это долго😔
У меня были швы. Внутренние. Естественно, сначала пошла к врачу и на узи. А пресс я начала качать через месяца 2, как и рекомендуют. Как только закончило кровить, начала сначала делать вакуум, а потом уже укреплять пресс) до Б долгое время и немного во время Б занималась в зале, но после родов еееле-еле сделала 5 раз!! Прям удивилась, вообще сил не было.😐
через месяц пошла в солярий..