когда я со схватками лежала, по началу кричать пыталась, а потом акушерки сказали, во время схватки носом делать короткий вдох и продолжительный выдох ртом! главное не спешить, а то голова закружится! я стала так дышать и это реально сработало! схватки протерпела молча. на потугах тоже они объямнили как дышать и с четвертой потуги малыш был у меня на животике! главное не паниковать! слушать врачей и все получится!

найдите хорошие курсы подготовки - посмотреть видео мало, надо ещё делать правильно , а без специалиста это сложно

@olezka13, а надо не читать, а тренировать, чтобы на уровне рефлексов было. вот тогда это работает, а так это просто трата времени))

Кобаса 👍👍👍

@lisamari, @liya21 @liya21 спасибо,посмотрю

@lisamari согласна.

Больше ничего не смотрите, а то каша в голове будет

я на родах наоборот старалась всё вспомнить и не паниковать! ближе к потугам сбилась на слёзы и очень пожелала! сразу взяла себя в руки и снова дышать,дышать,дышать👍 недавно смотрела видео врача Кобасу,всё чётко и понятно

Четко и ясно видео Кобаса на ютубе

@olezka13, вот я и надеюсь на мужа,хочу ему показать,чтобы он мне напоминал

когда начались схватки я обо всем забыла,что читала,хотя думала,что прям такая умная буду делать все по книге😂😂😂😂😂