Мамс, вы все знаете, кто дома тренируется, есть тренировки по типу Джиллиан, но без пресса? У меня…

Мамс, вы все знаете, кто дома тренируется, есть тренировки по типу Джиллиан, но без пресса? У меня диастаз приличный, мне нельзя, и вообще я не фанат пресса, а тренироваться хочу.

Сама ленюсь 🙈 мне нужна подзарядка в виде тренера, в зал пока не могу, хотя тело зовёт, до беременности и всю жизнь тренировалась.

В общем, Хелп 🙏🏻