Я таки разболелась, температура повышена на градус. Голова и нос заливаются. Приём врача перенесла на неделю, на работу не пошла.
Меня ждёт день в кровати в обнимку с имбирно -лимонной настойкой, вареньем из фейхоа. Подумаю о выходе в магазин за цитрусами.
набор веса за неделю 1,5 кг 😵, итого ща 25,5 недель 9,5. Честно, я не представляю откуда))) Не не паникую, чтобц набрать 1 кг жира за неделю нужно перебрать от основной потребности с кк на 9000. Это на самом деле много в день 1300, то есть к основной потребности в 2500 +1300 =3800. На столько я точно не ем) Шоколадка съеденная целиком на днях,мне могла дать столько 😂
У меня большой опыт подсчёта кк и длительный период орпп. Возвращаться к подсчётам - это возврат к орпп, что мне не нужно.
Спокойно ем дальше, в привычном режиме по голоду. С небольшими включениями вкусностей после основных приёмов пищи.
Малыш, расти моя радость! Бери все, что необходимо, аж у папа старается обеспечить нам разнообразное питание, включающее все нужные микро и макронутриенты.
Пысы. начался жидкий стул, красота.
Комментарии
Блин😰 я им всю жизнь лечилась, но еще в сентябре меня терапевт сильно отругала, сказала, что ни в коем случае нельзя при беременности😰😰😰😰
@miss_sm, ну здрасти))) вес к вечеру до 1,5 кг отличается) Вообще учёт веса стандартно ведётся с утра после туалетных процедур до завтрака в одной и той же одежде.
@miss_sm, если у вас нормальный рацион, то как мне кажется нет никакого смысла садиться га диету. Врача можно понять, он за отеки наверное переживает, да и ваш рацион не знает. Может вы одни булки с повидлом едите)
@brunetka175, я тоже приболела) ничего все будет хорошо.❤️
@267456, спасибо, это моя третья простуда. 1,5 недели счастья меня ждут. а хотелось бы до понедельника стать здоровой
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Сколько набрала за 2 недели и что делать, чтобы не набирать вес?
Добрый вечер,сколько кг набрали в 29 недель?) Что делать ,чтоб не набирать ,я знаю конечно что нужно меньше есть🤣🤣по ночам не ем,2 недели ем только белковый салат ,творог на ужин в 8 вечера.Но прибавка все равно 1300 за 2 недели😫😫😫
Сколько калорий нужно есть для похудения?
Девочки, доброе утро ☀️
Кто шарит в пп и подсчёте ккал. Вес стоит, хотя занимаюсь и почти не ем. Приложение мне высчитало 1300 ккал в день, а по формуле в интернете почти 1900 😰
Сколько мне нужно есть? 😭При параметрах 31 год, 164 см рост, и 72 кг веса. 20 кг хочу скинуть🗿
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Как бороться с отеками? Стала набирать по 1 кг в неделю( я столько не ем, сколько веса набираю. Это же отеки? За месяц 4 кг 😭😭😭
@ann0409, третий раз за беременность завариваю при простуде. Никаких осложнений от этого не было, странно)