Я таки разболелась, температура повышена на градус. Голова и нос заливаются. Приём врача перенесла на неделю, на работу не пошла.
Меня ждёт день в кровати в обнимку с имбирно -лимонной настойкой, вареньем из фейхоа. Подумаю о выходе в магазин за цитрусами.
набор веса за неделю 1,5 кг 😵, итого ща 25,5 недель 9,5. Честно, я не представляю откуда))) Не не паникую, чтобц набрать 1 кг жира за неделю нужно перебрать от основной потребности с кк на 9000. Это на самом деле много в день 1300, то есть к основной потребности в 2500 +1300 =3800. На столько я точно не ем) Шоколадка съеденная целиком на днях,мне могла дать столько 😂
У меня большой опыт подсчёта кк и длительный период орпп. Возвращаться к подсчётам - это возврат к орпп, что мне не нужно.
Спокойно ем дальше, в привычном режиме по голоду. С небольшими включениями вкусностей после основных приёмов пищи.
Малыш, расти моя радость! Бери все, что необходимо, аж у папа старается обеспечить нам разнообразное питание, включающее все нужные микро и макронутриенты.
Пысы. начался жидкий стул, красота.