@tina0589, наверное считается самым полезным для насыщение крови продуктом😂

@lelik_nur79 104 гемаглобин.

@tina0589, я его пью 3 дня только) в конце ноября пойду кровь сдавать

@akmarchoni 😊👍 спасибо)

@lollabunny спасибо, не проверяли поднялся?

@irina_vladimirovna спасибо, приму к сведению.

@airinnn спасибо) интересно, почему в табличке граната нет?

Нужно точно узнать, какой гемоглабин, сдать анализы на железо, в12, фолиевую кислоту, пить лекарства всегда успеете.

Ферсинол (капсулы) мне очень помог! Ну и конечно же гранаты, мясо, и почаще на свеж воздух!

Чтоб продуктами поднять это надо каждый день печень есть, халву, орехи, в гранате маловато. Я пью ферсинол, а то вдруг ещё ниже станет

Поднять только медикаментозно, удерживать можете продуктами. Прежде чем брать на себя ответственность за то, пить или не пить назначенные лекарства, подумайте, что это грозит гипоксией плода

@bopewka.kz ок,спасибо

да самый ходовой), я так делала... или же по своему вкусу и желанию)))

@lulappa 😉😊 спасибо)))

@tina0589, да сама просила,чтоб выписывали назначение.Или можно в лаборатории invivo,кровь сдать.Удобно и за результатами ходить не нужно.Общий анализ крови у них 1200 тг.

@bopewka.kz спасибо, а какие именно? курагу, изюм и чернослив?

а вы суховрукты в блендере с медом каждый день на голодный желудок попробуйте . отлично помогает.

@aikazaika1 а гранатовый сок какой? не в тетрапакетах же...врач сказала его не брать,лучше в натуральном виде.

@lulappa спасибо, а гемаглобин сами потом проверяли?? мне больше не назначили анализ крови..😞

@happy_mom7 ооооо,финики я люблю) Спасибо за совет)

@zlataglaska спасибо, я тоже думаю, что достаточно)))

У меня тоже была анемия,1 степени.Я пробовала поднять продуктами,результат был,но незначительный.Пила "Железо+",все восстановилась до нормы,за неделю!Будьте здоровы😉

Финики побольше

Печень, гречка,гранаты,мясо. Все поднимется