Девчат, ура🎉🎉🎉🎉 закончились выделения и я хочу снова ввести спорт в свою жизнь.. С чего бы начать,…
Девчат, ура🎉🎉🎉🎉 закончились выделения и я хочу снова ввести спорт в свою жизнь.. С чего бы начать, чтобы сразу не сдохнуть от нагрузки😆💪🏼🏋🏽 поделитесь, плиз, как вы возвращались в форму #оспорттымир
P.s.: на фото мой итальянский тренер😍 жаль, что он в Италии живёт😭
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я с приседаний, выпадов, махов начала(я на попу и ноги нагрузки даю)+пресс. Потом стала добавлять веса, по самочувствию смотрю.
Дарья·
для начала нужно к врачу сходить, чтобы он разрешил занятия, а после очень есть вариантов, хотите с ребенком, хотите без)я занимаюсь в марафоне Моргачевой вк и инстаграм(morgacheva).есть ещё fitness_s_baby, но мне тяжеловато с ребенком на руках заниматься
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я сначала начала бегать легонечко.
Аня·
Мама сына-младенца
@danechka_presnova, была у врача, всё ок!! Правда она больше секс рекомендовала😂😂😂
Дарья·
@anna_ivanchello хорошая рекомендация 😂😂😂
Аня·
Мама сына-младенца
@podsolnuxi, с малышом не могу бегать)