Ну тема мультиварки меня добила🙈 Я ж на диете 😒 Жрать охота 😂😂😂 Что ьам можно на пп вечерком?😅 Помогайте 😘

творог, творожная запеканка. рыба на пару и пекинская капуста. мясцо с овощами

@_naduwkins_ спасибо 😊

ну омлет наверное еще можно. но у меня он в основном по утрам. редко в течении дня или вечером

салатик с тунцом😋

@vikainlove где купить приличного тунца, чтоб он не был переморожен? 😢😢

Зайди к ней

@_naduwkins_, я консервированный беру. Свежий нынче днем с огнем не ссыщешь

кефирчик тяпни 😉😉😉

я с утра кашу за сыном доедаю, вечером творог😂😂😂😂

Как получается Ленок правильно питаться?я тоже хочу,но не могу пока,силы воли нееет😁

@vikainlove, а напишите рецепт пожалуйста)

@oksana809, салата? Так все просто: беру латук рву руками, или любой зеленый салат, режу помидорки, красный лук и добавляю тунец. Заправляю оливковым маслом. Если без помидор, то можно уксуса винного добавить.

@vikainlove, спасибо) а то лежит тунец, надо что то приготовить)

Мне очень нравится салат:консерв.тунец,яйца и помидоры👌🏼быстро,вкусно и пп)эх,жаль сейчас этого нельзя((

@lola26 да ну потихоньку отказываюсь от вредностей, но не тяжелее чем бросить курить 😂как мне сказала одна умная девушка "тяжелее не съесть вредное, чем съесть правильную пищу" 😊 а так я ещё программу буду брать индивидуальную скоро 😊

@marishka1705 @vikainlove спасибо, будет в моей копилке правильной еды 😋😊

курицу,овощи,кефирчик

@romaschka555 спасибо 😊 творога навернула 😂 жаль, что это была не курица жареная 😂😂😂

@elenochka_ не жареную)))отварную или на пару,а творог лучше на перекус

У меня муж, прям буквально вчера курицу готовил под шапкой соли в духовке. Она получается печеная, не вредно и вкусно 👍

@romaschka555 а хотелось бы жареную, да с майонезом 😂😂😂 запретный плод сладок 😋

@nastena4891 ооо, кулинар 😅

грудка индейки или куриная на гриле, (солю перчу и немного соевого соуса) с овощами 👍🏽👍🏽👍🏽 у меня кстати гриль-газ, в нем в тыщу раз все вкуснее получается, чем на обычной сковороде гриль 🤗

Я пп шаурму ем!вкууусно .только это часиков в 5-6

мясо и овоши-стандарт :-)