Девочки как справляйтесь с запором ? Извиняюсь за прямоту )) 😂

Мне никакие способы не помогают. Гинеколог прописала фитомуцил

Мне помогло только питание. Не передать и правильно питаться

У меня были проблемки такие, когда пила витамины элевит что ли и потом препараты с железом)как переставала пить- сразу норм)

А так попробуйте глицериновые свечи иногда хотя бы ставить)

Мне микролакс помогал, ну и клизма) Ничего такого нет. Все наши мамы и бабушки ей делали)

Киви и фитомуцил

С утра перед едой за пол часа стакан воды. Киви, виноград помогает. Из слабительных- нормазе.

Глицериновые свечи👍

чернослив)

а от винограда у меня живот надувается(

Глицериновые свечи нельзя, они могут провоцировать тонус, можно дюфалак

чернослив и сливы отлично помогало))

вода в достаточном количестве и груши)

Надо с утра за 20 мин до еды заставлять себя пить воду, стакан желательно . Хоть и кажется что бред но мне реально помогло . Ну и чернослив ела.

Свечи те что слабят там они расслабляют и рядом, можно роды вызвать

@alfira0292, меня элевит наоборот чистит😳 а так свёкла тертая с чесноком и черносливом - вкусно и полезно)

ни вода натощак, ни фрукты,ни свекла не помогает. дюфолак пью. желудок воолбще обленился