Есть специальная программа похудения. Могу подробно написать в Л/с, сама на ней худела)
@muslimka94, к сожалению если не есть, то жира станет больше ( попробуй скорректировать питание и делать хотябы минимальные упражнения . А тандеме будет результат. 👍🏻
Похудение с удовольствием - это реально !!! Присоединяйся к нашей дружной группе )
ссылка