Девочки всем привет!!!Может у кого -то есть список что можно кушать кормящей маме и чтобы больше молока было?Всем за…

@ja_mama ,спасибо большое))будем пробовать все по чуть -чуть

он так быстро! вырастет, я со вторым это понимаю сейчас, что хочется хоть весь день его кормить... очень быстро малыши растут

Ирина! ешь!!! и пей!!! кто тебя научил что ничего нельзя? загубишь так ГВ! ЕСТЬ НАДО! по чуть чуть, понятно без Экстрима там, но всё можно по чуть чуть попробовать и есть! не все ж дети алергенные, бывают такие да, что прям высыпает у них после чего то необычного съеденного мамой, но это редко бывает, ты ж беременная ела все подряд, и сейчас ребенок тоже должен получать все микро и макро элементы. я с рождения все подряд ем, а не поем и мало выпью молока меньше было. и потом когда сама голодная молока много не придет, потому что думаешь не о том как это здорово кормить, а чё бы сожрать и не бояться.

@irinka21.06., я не врач ) если интересно мое мнение то скажу вот что, я кормила год и кроме первого месяца-два ела все подряд, ориентировалась на себя и на детеныша , и потом вдруг вам эмоционально так станет хорошо что молоко придет) смотрите по себе и ребенку , это у нас такие стандарты в других странах другие моя знакомая говорит что в германии никак не связывают гв и колики ) и в восточных странах тоже... В общем Ориентируйся на себя и Лялю и будь счастлива) я по себе заметила одно у меня при запретах самой себе портилось настроение и молоко мало шло я кормила по требованию и не долго может как раз 10-20 минут и хватало , сын хвала Богу пирожок) потом я не типичная мама) я за " свой вариант" хорошо или плохо -время покажет пока все счастливы. Смотрите всеж я считаю что гв напрямую зависит от вашего эмоционального состояния.

Чай с молоком пейте

@irinka21.06., вообще надо долго кормить,10 минут это мало. за 10 минут у вас из груди мало молока выйдет. причем сначала выходит самое жирное молоко,которое необходимо малышу для набора веса,а потом выходит молоко менее жирное,но ,содержащее больше витаминов и микроэлементов. малышу нужно всё и то и другое

а вообще натуральные молочные продукты в Москве можно купить с моностырях, где есть свое подворье! конечно все не дёшево, но с магазинными продуктами не сравнить!

молочные продукты всегда полезны! только нужно понимать, что ты ешь! если срок годности молока 3-5 дней, то польза будет! если 1-6 месяцев ,разумеется, кроме вреда ждать нечего!

@alisa_kurdi ,а вот муж купил морскую капусту её можно ,ну там я вижу лук морковь

для молока нужно пить больше жидкости! в день не менее 2 литров- это только чаи! с мятой, мелисса, фенхель , семена укропа! и молоко будет и для животика ребёнка полезно.

@alisa_kurdi ,спасибо

У каждого свой метод) для кого одно глупость для другого панацея) находите свой вариант)@vera-m

И потом грудь это не отдельный орган от вас) а вы в целом и работаете вы вместе то есть напрямую через мозг а мозг через восприятие и ваше состоянии в совокупности . Поэтому не переживайте вам должно быть комфортно хорошо и уютно , старайтесь наслаждаться процессом и настроиться на отдачу . Мне лично молокоотсос напрягал и грудь ни в какую не хотела съеживаться этой машине а вот ребенку да) и если не сцеживаемая отложите/уберите/ забудьте лучше расслабьтесь попейте чайку с молочком и дай Бог придет.

@alisa_kurdi чай с молоком глупость. так консультант по гв сказала,более того молочка опасна иногда

Больше кормить! )) мне в свое время помогла смесь Млечный Путь ( это типо цикория с молоком) спец питание для кормящей мамы. Покупала банку 400г , одной хватило на месяц, как раз раскачала кормление)) потом все само, больше пить и как ни странно спать!) сцеживаться у меня например вообще не получалось.

Чай с молоком и позитив может с Божьей помощью поспособствует)

@veselaya153 ,спасибо)А вот такой вопрос если я кормлю ну приемно одну грудь 10 минут и другую так же он надеется или нет ?И нужно ли после кормления сцеживать молокоотсосом??

чем больше кормите,тем больше молока

И памятка

Про питание

@julia_spiridonova ,спасибо большое)

@irinka21.06., ну жареное действительно лучше не кушать пока, а из сладкого я ела пастилу и зефир, шарлотку, овсяное печенье. Это первый месяц. Сейчас уже и шоколад можно 😊

Первый месяц построже с едой. А потом потихоньку вводите продукты и смотрите реакцию у малыша. Я со второго месяца пробую разные продукты и смотрю на реакцию ребенка.

@motsysha ,ой спасибо большое) Я вот неделю назад родила,и не знаю что кушать все страшно кушать ,аж реву от того что нельзя не сладкое не жаринное)

Цельнозерновой хлеб, рыбу белую можно (треска вообще супер, в ней больше всегда полезных жиров и витаминов), кабачки, цуккини. Рис и гречку можно. Курицу, индейку, утку. Мясо: свинина, говядина, телятина. Творог обязательно и кисломолочные продукты. Чай с сахаром для лактации. Яйца, макароны можно. В основном, нельзя аллергенные продукты и продукты, вызывающие метеоризмы (капуста, горох, бобовые, дрожжи...). В общем, из основного все))

Вот. Но вы себя особо диетами не истязайте. Можно кушать все но по чуть чуть. И смотреть на реакцию малыша.