@mamaleona, это месяц сушки, скорее, потом неделя чередования белок/углеводы и неделя выхода. Питание одно и тоже, разный процент бжу

@tatoshka17, а неделя именно сушки, сильно отличается питание от предыдущих недель? Много ограничений? Я в этом сезоне тоже участвую)

@mamaleona, результаты хорошие, сложно, но выполнимо. Сейчас опять участвую. Но, там голосование -это скорее лотерея, поскольку выбирают между парами двумя, твоя фотка может попасть с жирухой и проголосуют за тебя, а может попасть со стройняшкой, тогда ты пролетишь. Как повезёт, ради призов учавствовать смысла нет, но фигуру улучшить реально.

@tatoshka17, очень сложно? Как результаты?

Я дошла и даже прошла 3 этапа голосования

@liakhovatatiana, спасибо сейчас посмотрю

Введите тег #бешеннаясушка и там много кто прошёл. И есть те кто полностью курс прошёл и результаты отличные