День второй: минус 300 гр.. Общий итог минус 1кг 100 гр. вес сегодня 72.300 ура! Сегодня вторая…

День второй: минус 300 гр.. Общий итог минус 1кг 100 гр. вес сегодня 72.300 ура! Сегодня вторая тренировка💪🏼 #похудейкасмилой

Меню на сегодня у меня:

• Среда:

1. 200 гр. отварного риса с овощами

2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда

3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат

4. Три отварных яйца + две помидоры

5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%

Тренировку скину вечером как обычно со всеми ссылками на ютюб упражнения.