девочки, помогите. надо срочно сбросить вес. на какую сесть диету? у меня 30 недель. только дайте практический совет. а…

@zara.., спасибо☺️☺️☺️

)) @adn не расстраивайтесь это все счастье вес это мелочи жизни главное здоровье))) целую

@zara.., да кормлю, после родов отеки спали, немного вес сбросила, а потом через 40 дней опять набрала, птму что начала все кушать😖

мне даже зарядка и упражнения никакие не помогали хотя в инете писали что можно таким образом убрать живот но ничего мне не помогло!!!!

@adn вы грудью кормите? Если да то навряд ли вы сможете сильно вес потерять потому что я тоже сколько держала диет было нормально просто живот оставался А когда грудью кормить бросила за месяц Все скинула а потом по чуть чуть по чуть чуть где то три четыре месяца после этого взвесилась и то с вещами... а еще всем всем Всем рекомендую если вы едите 4-5 кусочков хлеба за обедом то уменьшите на 3 кусочка хлеба...просто понаблюдайте за тем сколько и чего вы едите...по чуть убавляйте... так как у нас желудок большой Мы потихоньку уменьшим его тем самым мы даже голодать не будем если будем меньше есть...но это все я смогла сделать за три - 4 месяца...я постоянно работала над собой и сдерживала себя... всем желаю чтоб все ваши желания сбывались...))) всем хорошего дня)))

У меня тоже проблема с весом была во время Б. Набрала 30 кг(( гиня говорила, что сбросить уже не получится. Единственное, что вы можете сделать - это держать вес. Соблюдать диету: ничего мучного и сладкого. Побольше фруктов и овощей

Я стараюсь придерживаться сладкого ,чай с сахаром давно забыт 😀Ну и не переедать стараюсь ✌🏻️Была 51 кг,сейчас 65кг!

@mira_love1985 ужасно тянет на сладкое. и тоже доча.

Я на первого много ела, очень хотела особенно сладкого . Откормила себя и Дочу , когда пошла рожать это было 😱😭😩 Родила Дочу 4.400 . Так что старайтесь придерживать свой аппетит ( понимаю что это сложно)

@zara.., 😱так долго, у меня такой же вес был как у вас до и во время бер, а сейчас я такая же бегемотина😫хочется уже придти в форму

@natali200589 @zara.. @fifa_na_audi @ladygaga @kira5 @diko1986 огромное спасибо. это просто моя Г на меня наорала. что много набрала, скидывать надо. девчули, огромное спасибо, за советы.

@ladygaga, вес уйдёт безусловно!

меня посадили на диету, это щадящий режим, мучное, жирное, сладкое, меньше соли, один день разгрузочный кефир и яблоки. После шести творог, сметана все мин жирности, фрукты, овощи.за 2 дня минус 1 кг

Я тоже много набрала до беременности вес был 60 короче пошла рожать вес был 80.😱😱😱 сидела на безсоле вой диете

@natali200589 я даже больше 12 кг набрала, и на это не переживаю,думаю потом верну свой вес

незнаю в нашем положении будет ли эффект,но я раньше грудку курицы варила,все на пару и все варила ела,и соли по меньше,и после еды не ложилась,а ходила пешком и худела хорошо

Не вижу смысла скидывать веч во время беремености. Ведь вы вынашиваете ребёнка и вам нужно хорошее питание не только для себя но и для малыша. Я в 30 недель набрала 16кг, сейчас за всю беременость набрала 21 кг. После родов вес уйдёт и не надо за это переживать. Главное чтобы для ребёнка все было хорошо

мой вес 56 килограмм а на 8 месяце беременности было 84 килограмм и даже не знаю какой вес был на девятом месяце я хотела похудеть но разве это не навредит ребенку?поэтому родила как есть а через полтора года я скинула вес потихоньку А теперь также 56кг. Как в молодости...долго к этому шла....

добрый день! когда задала вопрос своему Г, сколько можно набрать, получила ответ, что набор веса у каждого индивидуальн, но худеть или садиться на диету не в коем случае нельзя, т.к. это может плохо сказаться на ребенке. посоветовал придерживаться пп, ограничить мучное, сладкое, жирное и т.д