Я например нече неделала умения через месяц сам ушёл живот.

@madina_moscow ничего подобного. делайте вакуум живота в ютубе вас этому быстро научат это одно из самых эффективных упражнений

@madina_moscow, а че там бросать )) это эн мелочи , утром делать . А так не знаю а забеременела )

@just_bebi, @meow.kk почитала в инете, теперь думаю начать занятия) только пишут что если забросить сразу всё возвращается?

@meow.kk бодифлекс сила

@meow.kk, что это такое?

Бодифлекс ) советую тут всем

И обруч и пресс надо