Гранатики кушайте)

@viktorina10 я пока такими методами попробую! ещё не критично для таблеток

мне мольтафер прописывали

У меня каждое утро почти такой же фреш на завтрак, только без яблока☺️ не знаю, как оно там на гемоглобин, но полезно однозначно!

@ira1620 чувствую и меня таблетки скоро ждут!

я до 20нед.держался. а потом уже стала пить табл. сорбифер

@kaira_danchenko @mamylesia @mamylesia спасибо за советы) )) буду иметь в виду: )))

чаєм із шипшини. і результат зі 104 на 108.

сиділа на дієті протягом 2тижнів. салат з відвареного буряка+горіхи+чорнослив; гранат четвертинка в день; зробила таку вкусняшку: подрібнений грецький горіх+мигдаль+чорнослив+синій ізюм+конжут залити рідким медом+ сік лимона. закласти в баночку і по 1 стол.л на день, запивати

Кушайте гречку, говядину минимум 3-4 яблока, красные овощи, я так себе подняла хорошо и быстро.

@ira1620 у меня он по жизни низкий! мой рекорд гемоглобина ~ 121. И падает теперь~ уже 110, а ещё ходить и ходить:)

ой у меня и на табл.слабо поднимаеться.

@mari-ka жаль конечно: ( ещё и я испытаю метод:) А вдруг)))

неа, не помогло. каждый месяц падал на 5 единиц. в итоге все-равно пришлось пить железо.

@mari-ka помог поднять вам гемоглобин? ?? через неделю пойду сдавать кровь, вот хочу недельку попить и проверить результат)

@karina1525 думала, буряк всё испортит! Вкусный получился) посмотрю насколько эффективный) ))

меня на неделю хватило для такого питья))))

Вкусно?