всем привет ! девочки как убирали живот после родов? я начала качать пресс по рекомендации семейной через две недели .в…

И у меня так же. Раньше за неделю могла пару лишних кг скинуть, а сейчас прям проблема.... и живот дряблый выпирает. Читала что при гв лучше диету не держать, а подождать хотябы пол годика, может молоко пропасть. Вот жду))) что не сделаешь ради деток!

Пол года после родов я мучалась ,не могла скинуть..потом плюнула нафиг..вес постепенно сам ушел..теперь страдаю..КАК СНОВА НАБРАТЬ???))))) вешу 49..хочу 52)))

@misso, круто... за год вес сам ушёл по тихоньку?

@misso, а сколько было после родов если не секрет

@lio_ness ,я рожать пошла 71 кг..дома весов не было по началу..родила в октябре..где то в ноябре весила 64..и вот пол года ,я ничего с собой поделать не могла..но я еще леньтяйка,диеты ,это не для меня..я вообще не представляю ,как можно не жрать) бедные женщины) после полугода,и аппетит стал меньше..все пришло в то состояние как и до родов..теперь молюсь на свои 49,хоть бы эти не потерять..бо весила я до родов 45)

@lio_ness ,и еще есть у меня слабость пагубная))) я снова закурила))))

@misso я тоже курю ( сколько ни пробовала бросить, без результатно

@tanyaarmash ,до беременности я бросила,читая книгу и просмотром страшных видюшек на эту тему..видать сейчас пора также поступить)

@misso читала я эту книгу )

@tanyaarmash ,хааа))) выход один,планировать следующего ребенка))))

@misso, Ох как я Вас понимаю. я шла рожать 73. хотя весила 45 когдато))) Сейчас 58. и ни туда ни сюда. диеты тоже не могу держать. три дня максимум могу на гречке) потом начинаю все есть что вижу)) надеюсь потом выровнится и я верну хотябы 50

@_natik_ @lio_ness @misso @tanyaarmash @malenkaialena скачайте программу занятий 21 Day Fix. Программа занятий на 21 день по 30 минут в день. За первый раунд я похудела на 2 кг. Программа включает 7 разных тренировок на каждый день недели: 1-Total Body Cardio Fix, 2-Upper Fix, 3-Lower Fix, 4-Pilates, Fix 5- Cardio Fix, 6-Dirhty 30 Fix, 7-Yoga Fix.

@rijaia ,а есть програмы ,чтоб с такой скоростью набрать вес?!))))))

@_natik_ вы всегда можете попробовать что-то новое.😀 А вдруг понравится

@misso, бананы с медом ,слышала что отлично поправляются от этого

@_natik_ привет. не узнала😃