Девочки, таскаю постоянно малого на руках,начала дико болеть спина,между лопаток пря,по центру.чем спасаться?

всем спасибо за ответ.

Бассейн, массаж и зарядка Вам в помощь! Находите время, потому что потом только хуже становится😿

Мне физиотерапевт сказала делать зарядку для разминки спины. Назначали ещё токи, но от них стало ещё хуже

и у меня болит, эх... немного помогает бассейн, но времени нет на него😞

тоже послушаю. сама мучаюсь(((