#дневникздоровья (начало 28 недели) ДО тонуса: - хожу на йогу, оч хорошие результаты дают занятия.…

#дневникздоровья (начало 28 недели)

ДО тонуса:

- хожу на йогу, оч хорошие результаты дают занятия. Опять почувствовала легкость в теле.

- была у гинеколога. Она меня померила, послушала, сказала что прибавка по весу на грани нормы. + 6 кг на 26/27 неделе.

- продолжаю гулять, но из-за поездки в Мск и утренних занятий (пение и йога) прогулки по парку стали реже, но свою дневную норму нахаживаю в течение дня пока бегаю по делам.

- сил стало еще побольше. Устаю не так быстро, но отдыха нужно ровно (!!!) столько же сколько и активности.

- выпила тут второй раз чашечку латте, кайф дикий. Воздерживаюсь от кофе, т.к. до беременности кофе на меня действовал неоднозначно, решила не экспериментировать.

- налегаю на кисломолочку

- очень упор на разнообразие в рационе, стараюсь каждый день есть что-нибудь разное

- начало 27 недели было напряженным: старт нового потока, провела семинар и тренировку (давно этого не делала, по итогу почувствовала нервное перевозбуждение), сходила два раза на йогу (после которой выхожу как использованный чайный пакетик), много передвигалась по городу (в основном все своим ходом), развела бурную деятельность: договорилась с новой площадкой о проведение на их территории моих консультаций + хочу запустить там серию бесплатных тренировок в семейном формате + было много решено организационных вопросов по проекту, спала каждый день по 3-4 часа, два дня пропускала вечерние приемы пищи... все в целом это привело к...

ПОСЛЕ тонуса:

- с прошлой пт лежу в стационаре с тонусом в городе Вологда

- вчера была на УЗИ, угрозы никакой нет, все герметично 👌🏻😃

- вес малыша 1250 гр, второй раз подтвердили, что будет Орешек!)) все показатели в норме. 😌 пора бы и на выписку! 😆 (надеюсь что меня отпустят и мы сегодня с мужем уедем в СПб!! Держу пальцы крестиком, хоть шансы и небольшие).