Есть у меня одна проблема - я много думаю. Причём часто не по делу. Из неё вытекает более существенная - я плохо засыпаю. А если, не дай Бог, проснусь ночью в туалет - оооо... Можно смело вычитать из сна 1-2 часа. Вот как сегодня, например.
Как можно заставить себя не думать, а спать? Дыхательные техники не помогают, в блондинку покрасилась - тоже нет. Думала, отпуск поможет, взяла полторы недели, но спать было некогда, слишком много интересных дел, которые не успеваешь сделать, пока работаешь *cry *lol
Кстати, а откуда у всех смайлики?
Комментарии
Я вот тоже не прочь голову от мыслей отключить, так у меня такая проблема не только ночью , но и весь день , ещё такого надумаю, потом хожу расстроенная , либо реву:(
Пустырник, насколько я помню, разрешен при беременности и лактиции. Мне помогала настойка из валерьянки и пустырника. Пропорции не скажу, замешивали и выдавали в лапино бутылек
Я тоже ночью после туалета уснуть не могу, благо это к утру происходит часов в 5-6-7 стараюсь на ночь ничего лишнего не пить не есть.
смайлики если айфон то установите клавиатуру эмодзи,а если андроид то должно быть встроено.
Я тоже сходила в туалет и лежу((( не могу уснуть ((((
@cemmi спасибо!
@folkira да у меня и до беременности так было, Стерх надо мной смеётся по этому поводу всё время)) он-то падает и засыпает как убитый.
@juste ну, у меня не настолько плохо. Я могу представлять что, рукоделие какое-нибудь планировать, фильм вспомнить, событие представлять (будущее или прошедшее), и всё в кучу, в общем :D