@mamastasa @ellaa @aurban612 спасибо 😊👀
Я просто аллергик,поэтому с нововедениями немного боюсь,мало ли она тоже насчёт реагировать🙈
По весу не сильно уходит,но весь беременный вес в первые две недели ушёл 🙈

Особых рецептов нет - я ем супы куриные, грибные, щи, борщи, винегрет, запеканки с тыквой и без, каша на завтрак каждое утро, плов, картошка, блины, оладьи (всегда с тыквой или яблоками), печёные яблоки, пельмени, голубцы домашние (Мама делала в первый месяц, когда у нас была). Раньше я вообще на ПП постоянно сидела, а сейчас некогда - я все закидываю быстро в кастрюлю и варю, что сварится )))

Я иногда и ночами ела, у меня на ГВ вес быстро стал уходить хотя я и не набрала за беременность. Я на ночь хлеб с маслом ем, да и так пачка масла уходит за 3 дня минимум. Особой диеты у меня нет и не было. Просто не ем гастрономический мусор, типа колбасы, п/ф. А так ем все кроме цитрусовых, шоколада, кофе и чеснока.

нам месяц покушала сосиски и всё пока норм. так же оладьи попробовала и блины

Я все ела с роддома, аллергены вводила с утра и смотрела за реакцией. У нас нет не на что аллергии 🙏🏼

@karinagogol72, мне педиатр сказала, что запеченные и тушенные можно, они не аллергены. Вроде так и есть)

А я ещё шарлотку пеку к чаю

@katerina_11 спасибо😊👀
Надо тоже помидоры начать есть и кабачок😍,а то помидоры я побаивалась 🙈

Ем тоже, что и вы + Запечённые помидоры с сыром, запеченные кабачки с твороженным сыром и зеленью, тушеные овощные смеси на гарнир, печень говяжья в сметане и просто жаренная, запеченные картофель с мясом и кабачками (все кубиками и слоями в форме) под сыром, бульон и варенная индейка. Утром омлеты и яичницу, каши. Из сладостей юбилейное печенье, яблоки запечённые с корицей. Сегодня вот породное ела, вроде все в порядке. У нас реакций никаких нет, обычно повышенное газообразование на то же, на что и у меня, поэтому не ем капусту, сдобу, бобовые, чеснок.

@ekaterinache спасибо 😊👀

Утром очень хорошо кашки! Рисовая,пшенка,овсянка,сЭр!!!! МАКАРОНЫ!!! Твёрдые сорта👍🏼

Огурцы,свекла,лук,чеснок,морковь(только отварная!!!)кабачки,баклажаны....короче,все кроме капусты!

Можно кушать все( новые продукты кушать только утром!!!! Чтобы отследить реакцию в течение дня) просто исключить аллергены!( цитрусовые,бобовые,дрожжи,грибы,яйца) не увлекаться молочкой/иначе запенится💩 ! Сушки,сухарики,овсяное печенье к чаю( естественно без добавок типо изюм,мак,шоколад)