Многие просят отзывы о моем спортивном марафоне #преггиинтенсивотзыв. Девочки, участвовавшие,…

мне очень понравилось)интересно...каждый день новые задания,не надоедает...!а с каждодневными отчетами,срабатывает чувство вины..если,что-то не сделала или лишнее сьела)Рекомендую🖒Марина,ты супер😙

@kattim я рада, спасибо большое😘

Отличная идея создания таких марафонов ))очень тяжело порой заставить себя похудеть "c понедельника".а вот когда работаешь в группе ,в команде -это придаёт силы ,азарт ,и уже не хочется отлынивать от тренировки !я очень переживала ,что времени не будет хватать -оказалось зря ,все задания супер 👏 и удобны в выполнении !!!а некоторый упражнения полюбила с первого раза 😘😘😘Марина -ты супер ,мои растаявшие сантиметры ждут продолжения !вместе -мы сила 💪🏻!

Участвовала уже 2 раз, мне нравится! Вместе веселее, девочки дружелюбные, подбадривают 😉 всегда могут посоветовать вкусные и полезные варианты обедов/ужинов. За октябрь -5 см в бёдрах. Марина, спасибо 😘

@margaritka88 @nasstasy вам спасибо) Вы меня мотивируете)))

Отличная стимуляция, поддержка, а главное результат! Все в наших руках! Команда собирается активная, общительная, все друг друга подбадриваю👍🏻 участвовала в 2х марафонах, для себя поняла основы пп и технику тренировок в домашних условиях. Будем работать дальше, девочки, всем спасибо 💐

Когда я 11 мая начала участвовать в марафоне и утром сделала верхние фотки, я была в ужасе и если честно не думала, что все так плохо, не ощущала себя такой "никакой", после чего стало ясно, что пахать придется, до этого я смотрела на фотки "до/после" в ИГ и думала, что это все нереально, фотошоп и так измениться просто невозможно😅 первый марафон был для меня тяжелым, но результат не заставил себя ждать и за месяц кропотливой работы над собой с 59-61 кг я приблизилась к заветным 55, благодаря бешеной мотивации смогла отказаться от всего того, что я с превеликим удовольствием поедала вечерами, наладила своё питание и никогда не думала, что похудеть с помощью домашних тренировок, понимающей, всегда поддерживающей команды и супер тренера так просто☺️ я смело могу сказать ооогромное "Спасибо!!!" Марине за Ее терпение, настойчивость, умеренный, не напрягающий контроль☺️💪🏼👍🏻 ну и конечно за то, что я сейчас вижу на весах 52 кг 😅☺️

Ведь однозначно приятней доставать из шкафа свои вещи размера XS-S, чем бежать в магазин с мыслью "мне нечего одеть" и покупать "побольше", тк в Мку уже влезть тяжело☺️ ещё раз спасибоооо Марин, это все благодаря тебе, я могу писать отзыв до завтрашнего дня, тяжело остановиться, когда скинула 10 кг и твоя жизнь так сильно изменилась 😂☺️

@kristinkiiin Кристина😍 спасибо тебе за такие слова, я так счастлива)

ты в этом участвуешь ведь?)

@cute05 продолжай, ты ж такая спортсменка) всех побуждала стараться

Да, участвую💪🏼 ещё очень много работы ☺️😅💃🏻

я шла к марине в первый марафон с конкретной целью - избавиться от желейной задницы. это был тяжёлый труд, но однажды в зеркале я увидела орех))) девочки помнят, что я сразу же этот орех сфоткала дабы запечатлеть сей важный день, и упала на колени в чате перед Мариной, умоляя просить ее что захочет, лишь бы орех и дальше был со мной 😂😂 вообще марафон дисциплинирует. да, по сути в тренировках нет никаких ноу-хау, но одна я никогда не буду делать все эти комплексы. а вот в команде - другое дело 👍 и в этом главный секрет эффективности марафонов. ну и конечно покажу и вам свой результат))) как там говорят?!антицеллюлитный луч всем в проблемные места 😄🤗💥

Когда я записалась в марафон, я думала, что меня хватит максимум на неделю! Т к самая большая проблема это еда! Я не могу (точнее не могла) жить без пиццы, макдональдса, конфет, чипсов и тд! Но... когда ты понимаешь, что нужно отчитываться по всей еде, тут приходится себя останавливать! Зато есть суббота когда можно себе позволить вкусняшку) И на удивление мы перестали покупать всю эту гадость, муж тоже поддержал и отвлекал ребенка вечером, чтобы я могла сделать все упражнения, ел вместе со мной правильную пищу (к слову только на такой еде у меня муж скинул со 102 кг до 98)! А упражнения не занимают много времени, но результат чувствуется) впереди конечно еще много работы, но я уже записалась в следующий марафон) продолжаем совершенствоваться)

...