Мои мамулечки, спешу сообщить, что старт следующего #марафонmagicmom уже совсем скоро 7 ноября!
У нас осталось парочка мест!
Что это?
Это онлайн фитнес-тренинг для молодых мамочек, который проходит в закрытой группе в контакте, где у каждой участницы есть свой личный дневник для обратной связи.
В программе:
✅20 видео-тренировок с ребёнком и без. Тренировки разного характера: силовые (где ваш малыш выступает в качестве тренажера), высокоинтенсивные, которые не отнимут много времени, а так же растяжка, танцевально-аэробная связка, которую мы будем разучивать в течении всего марафона
✅ жирозатопывательные тренировки на улице с коляской и без
✅ меню, разработанное с учетом лактозой недостаточности и аллергии у малыша
✅ задания на каждый день марафона по уходу за собой, своим домом и своими мыслями
✅группа мамочек, объединённые общей целью, которые все вместе уверенно идут к своей мечте: идеальная фигура и отличное настроение
✅ и много много полезного материала для мамочек и их деток
Люблю делать этот мир чуточку лучше, стройнее и счастливее....
📝 для записи напишите мне сообщение или оставьте заявку на сайте magicmom.plp7.ru (активная ссылка в шапке моего профиля)
За репост мой пламенный антицеллюлитный)))
Ваша фея-антижир😘😘😘
Стоимость 2500
Комментариев ещё никто не написал.
Режим по возрастам, который мне очень нравится и которого я придерживаюсь.
П. С. Это просто табличка, ничего личного😂😘 делайте, как удобно вам и вашим детям.
А те, у кого дети (старше моих) спят отлично и вы делитесь своим режимом, тем огромное спасибо, я всё сохраняю 😘😘😘
#двойняспитмамаспит
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
Как похудеть и выиграть деньги? Итоги марафона!
Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳
Результат за 1 место 😍
Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘
следующий старт 6 мая
В марафон входит :
-2 вида меню
*для снижения и набора веса
-Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день )
-Консультация нутрициолога
-чат поддержки
-Денежные призы 💴
Стоимость участия 4990тг
Через ред 6тыс
Моя @materinskiy.kapital, сподвигла меня на новый конкурс 👌
Поддержите девочки 💋 чтоб многие увидели конкурс 👍
БЕСПЛАТНО ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
(Набор массы, похудеть)
Призовых мест будет два 🌚
Условия конкурса просты:
✅ поставить лайк на пост.
✅подписаться на мой профиль
✅отметить подругу
Раздам каждому человеку номер.
Стоп конкурса будет 15 сентября в 22:00. Конкурс проведу в прямом эфире на своей страничке в Инстаграмме
Тренировку будут проходить в тренажёрн...
40 лет: страшно произносить эту цифру
40 лет мне сегодня !
Страшно произносить эту цифру
Мне страшно , маме моей страшно 😂
Отмечаю утренней тренировкой на Зеленом Марафоне!
Я перешла в возрастную группу 40-49 лет на стартах😬
А вообще все хорошо у меня . Мои замечательные 40 лет прожиты без сожаления , оглядки назад и без «а вот если бы»