Девочки,помогите!!!у меня защемило нерв где то в пояснице и уходит все это дело в бедро…

У меня такое случилось в начале сентября , до сих пор болит .... Прихватило так , что искры с глаз летели 😬. Ещё в этот момент с малышом в инфекцию попали , там помощи нет , сама на руках носила , в итоге сложило меня попалам на полусогнутых ногах , и сопровождалось все это дикой , постоянной болью . Меня оттуда выпроводили , к малышу свекровь легла ... на мрт диагноз - грыжа поясничного отдела 😩😩😩. Боль до сих пор со мной , но правда не такая острая уже . Хожу к мануалу , пила нпс , релаксанты , сейчас на подводное вытяжение позвоночника хожу . Ну толку не особо ... так что не тяните , а сходите и обследуйтесь. Это седалищный нерв , либо защемили , либо воспалился

Капец!!!!блин у меня при беременности было такое что простреливало в ноге.врачи говорят защемления этого самого седалищного нерва.нт потом как то прошло что ли.а сегодня пипец.ничего особо тяжелого не делала.сьездила на такси с дочей по делам пришла домой нагнулась за пультом и не могу разогнутся с 11 часов дня.жесть....

И не нагружайте спину , груз поднимайте правильно . Например когда лялю поднимаете , ноги согнуты в коленях немного , попу отклячить, спину НЕ прогибать , прямая должна быть ! ( в смысле не прямо стоять , а именно если вы наклонены, спина то тоже , но прямой ее держать ). Беременность , купания буквой зю, таскания И тому подобное все сказывается на позвоночнике , тем более если неправильно распределять нагрузку ...

У меня так щемило на ранних сроках,в ютубе набрала защемление седалищного нерва-там упражнения выдало- растяжки всякие,мне помогло,муж правда ржал,но реально полегчало,прям сразу,через боль тянула-все выровнялось...

Спасибо вам огромное)