В ожидании первенца

Девочки привет) подскажите как боретесь с изжогой, таблетки не пью и не хочу пичкать в себя всякой химией, но иногда аж…

Девочки привет) подскажите как боретесь с изжогой, таблетки не пью и не хочу пичкать в себя всякой химией, но иногда аж терпеть невозможно такую изжогу. Чтобы не съела, наступает такой ужас, кроме молока ничего нормально не могу кушать. Что делать? Девчат подскажите)

Я сколько мучаюсь от этой изжоги сделала вывод что более менее помогает от неё это правильное и умеренное питание , ещё чтобы спать можно было подкладываю под спину подушку , но всеравно молоко или вода маленькими глотками , плюс рени👍когда совсем плохо