Всем привет! Сегодня очередной понедельник😂😂😂 С мужем беседу провела, запретила покупать и приносить…

извините, а фото ваше?

@ekka89, неееее это для привлечения внимания)

какой вес????

@dashka-ignateva, написала же 73400 ☝🏼️☝🏼☝🏼😘

Оййййй мне тоже надо кг 10 точно скинуть,а лучше 15. Набрала за беременность 25( теперь мучаюсь( так что буду наблюдать за вами))

@mkrv_juli, ого какая ответственность)

@dashka-ignateva, так 73.4 👆написано же

@milena1101 понятно, а то там худеть нечему и так красиво))) я целую неделю не ела после 18.00, если очень хотелось, то съедала яблоко))) итог -2 кг без диеты и мучений в зале))) на этой неделе попробую без сладкого)))

@milena1101 а сбросить 53???

@milena1101, но у меня кажется совсем нету силы воли😂 жаль ещё что заниматься спортом мне почти нельзя.

@nastydenisova так писать надо нормально.А не через клетку . вот я и спросила

@dashka-ignateva, а вы читать умеете? В посте все понятно написанно. Вес-73

Цель-53

Сбросить-20кг

Какую программу похудения вы наметили?

@mkrv_juli а вы не хамите! я спросила нормально

@mkrv_juli теперь понятно СПАСИБО!

@dashka-ignateva, я и не хамила. А задала вопрос.

@mkrv_juli, почему нельзя???

@mkrv_juli, Ахахаха кому то видимо надо съесть шоколадку а то написано не понятно, провоцируют на грубость 😂😂😂😂

@liora, тренер составила с учётом моих индивидуальных особенностей программу питания и спорт

Я тоже худею сегодня🙌😁😁 даже решила в жиротопе поучавствовать!))) не знаю что из этого выйдет)

@ysi4ka, а мне от жиротопа никак сообщение на почту не приходит

@milena1101, мне сразу пришло, на гугл-почту. Юля сегодня пост выложила про письма, может у вас мэйловская почта и поэтому не приходит

@ysi4ka, у меня Яндекс

@milena1101, ох, тогда не знаю(( может придет еще и будем вместе жиротопить)

А вы на ГВ или ИВ?Тоже хочу,но на ГВ

@ysi4ka, надеюсь что придёт) @elvira842 мы на ИВ. Да мне проще в этом плане)

@milena1101, это самый лучший вариант! А за какое время вы планируете к цели прийти?

@liora, месяца за три минимум..

@liora, хочется 5 кг в месяц)

@milena1101, успеха! У вас все получится!!!

@liora, ох, спасибо))

@milena1101, у меня диастаз после родов

@mkrv_juli, ого!! А как вы поняли? Врач сказал?

@milena1101, ну живот не уходит совсем,сама сначала проверила. Потом к хирургу сходила,он подтвердил

А вы после ЕР или КС?

@evgeshechka727, кс

@milena1101, а вы физ нагрузки включили в жизнь после осмотра гинекологом и УЗИ? Хочется тоже впорядок себя привести

@evgeshechka727, конечно. Сначала УЗИ, анализы, осмотр и вердикт. Все отлично и матка как будто не рожала и шов зажил афигенно так что даже пресс можно качать. Так что я теперь не жалею себя.

@milena1101, эххх надо тогда до врача добраться... спасибо 😊