Девочки , что выпить от головы 😭😭😭 мы на ГВ, меня аж тошнит как болит (((((
Комментарии
@milkymamaru, я вот выпила , щас подожду посмотрю , это невыносимо ((((
вам несколько советов, которые могут пригодиться:
крепкий черный очень сладкий горячий чай поможет избавиться от головной боли (нечастое употребление не вызовет диатеза у ребенка);освойте самомассаж головы или кто-то из родственников, может, вам в этом помочь, его можно делать в любое время и без ограничений, вреда никакого, одна польза;можно применять дыхательную гимнастику;можно намочить голову горячей водой и обмотать ее полотенцем;широко применяются для массажа игольчатые аппликаторы, его можно приложить к затылку или шею, пролежать можно около получаса, при необходимости можно и больше;контрастный душ полезен всегда, он стимулирует улучшения кровообращения или просто теплый душ, одновременно массажируется большое количество точек на теле;положительно влияют гормоны счастья — эндорфины.
@evgesha846, можно при ГВ да?? Спасибо! Иначе даже не усну ((
@natalypop, понимаю( мы в таких случая вместе ложимся спать. Грудь в рот и на боковую