девчат у кого поясница болит сильно,подскажите как спасаетесь ? живота то еще нет толком, а спина…

Очень помогает этот комплекс упражнений, если заниматься Ежедневно так вообще перестаёт болеть

правда все что связанно с животом не смогу делать ((( @anonimus на живот уже не могу лечь

В больницу, к врачу, не?

@imomd да только недавно начала болеть (( до приема дотерплю) а там пойду все все расскажу,спасибо)

@tanusa_guskova95, не тяните с таким, не дай Бог чего😬 если совсем невыносимо, при беременности можно ибупрофен или парацетамол из обезболивающих

@tanusa_guskova95 так же чуствовала себя старухой 😂😂 в итоге пошла к врачу оаказалось остеохондроз, ,лечение не прописали так как лечилась по другой причине

я бы не сказала что прям прям невыносимо,но болит. если будет хуже пойду раньше)

посоветовала делать упражнения как ана этом картинке от @anonimus

@gyzal1997 😂😂ну нормально что же!)))

@tanusa_guskova95 да и у менч прошли все боли после визита к врачу😂😂😂а все потому что не люблю полики

Упс, не заметила, что Вы беременны) тогда конечно эти упражнения не для вас. Может о бандаже стоит подумать? И конечно же к врачу

Йога

у меня такая же ерунда, спасаюсь коленно-логтевой позой)

меня спасал бандаж) ортопед подсказал)

@anonimus да его рано еще)) там поддерживать толком нечеги😂😂😂

@gyzal1997 может тоже воспользоваться таким способом)) 😂

@katya_gusak ну вот в принципе пока я тоже в ней😂😂

попробуй😂😂вдруг как у меня все боли при одной мысли что придеться идти к ним пройдут😆😆

папаверин в помощь